Ceramide: Definition und Anwendung

Was sind Ceramide?

Ceramide sind eine Gruppe von Fetten (Lipiden), die aus einer Sphingoidbase und einer Fettsäure aufgebaut sind. In der Haut sitzen sie vor allem in der Hornschicht, der obersten Schicht, und bilden dort gemeinsam mit Cholesterin und freien Fettsäuren die Fette zwischen den Hornzellen.

Wofür werden Ceramide verwendet?

Die Fachliteratur beschreibt, dass diese Fette dichte, geschichtete Strukturen zwischen den Hornzellen bilden. Sie sind wichtig dafür, dass die Haut Wasser hält und Fremdstoffe schlechter eindringen. Man spricht von der Hautbarriere.

In Pflegeprodukten werden Ceramide eingesetzt, um die Fette der Hautbarriere zu ergänzen; die Fachliteratur schlägt das für Haut mit gestörter Barriere vor. Eine Übersichtsarbeit von 2024 weist darauf hin, dass es auf die Rezeptur ankommt: Ceramide müssen passend formuliert sein, damit sie in einem Produkt ihre Rolle erfüllen können. Ein Produkt, das Ceramide nennt, ist also nicht automatisch so gut wie jedes andere.

Verträglichkeit und Grenzen

Bei Hauterkrankungen wie Neurodermitis, Schuppenflechte oder Kontaktekzemen beschreibt die Forschung veränderte Ceramidmengen in der Haut. Daraus folgt nicht, dass eine Creme mit Ceramiden eine solche Erkrankung behandelt. Bei Beschwerden gehört die Abklärung zu einer Hautärztin oder einem Hautarzt, auch bei Juckreiz, Schuppung, Rötung oder Schmerz, die nicht nach kurzer Zeit abklingen.

Ob dir ein Produkt bekommt, hängt von der ganzen Rezeptur ab, zum Beispiel von Duftstoffen, und nicht von einem einzelnen Stoff. Der Wissenschaftliche Ausschuss für Verbrauchersicherheit (SCCS) der EU veröffentlicht Gutachten zu einzelnen kosmetischen Stoffen.

Wo stehen Ceramide auf der Verpackung?

In der Inhaltsliste heißen Ceramide meist CERAMIDE gefolgt von einem Kürzel; die genauen Namen lassen sich in der EU-Datenbank CosIng nachschlagen. Die Liste ist nach Menge sortiert; für Stoffe unter 1 Prozent darf die Reihenfolge beliebig sein. Mehr dazu im Ratgeber zur INCI-Liste. Namen lassen sich in der EU-Datenbank CosIng nachschlagen.

Verwandte Begriffe

• Hautbarriere: die Schutzschicht, zu der die Fette der Hornschicht gehören.
• Glycerin und Harnstoff (Urea): weitere Stoffe, die im Zusammenhang mit Hautfeuchtigkeit genannt werden.
• INCI: die einheitliche Schreibweise der Inhaltsstoffe.