Deodorant und empfindliche Achselhaut: Was du beachten kannst

Deodorant oder Antitranspirant?

Beide stehen im Regal nebeneinander, sie tun aber nicht dasselbe.

• Deodorant: Es soll Körpergeruch überdecken oder mindern. Es soll nicht verhindern, dass du schwitzt.
• Antitranspirant: So nennt das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) kosmetische Mittel mit schweißhemmender Wirkung, die als Roller, Stick, Creme oder Spray angeboten werden. Die schweißhemmende Wirkung wird nach den Angaben des BfR durch Aluminiumsalze erzielt, die über einen bestimmten Zeitraum die Ausgänge der Schweißkanäle verschließen.

Für dich heißt das: Schaue auf die Verpackung, was das Produkt verspricht, und in die Zutatenliste, was tatsächlich drinsteckt. Wie du die Liste liest, steht in der Anleitung INCI-Liste lesen. Aluminiumsalze erkennst du dort an Namen wie Aluminium Chlorohydrate; die Verbraucherzentrale nennt sie in ihrer Übersicht als schweißhemmenden Stoff.

Aluminiumsalze: Was das BfR sagt

Das Thema verunsichert viele. Hier der Stand, ohne Zuspitzung.

• Das BfR hat Aluminium in Antitranspirantien im Jahr 2014 zum ersten Mal gesundheitlich bewertet. Damals empfahl es, aluminiumhaltige Antitranspirantien nicht unmittelbar nach der Rasur und nicht bei geschädigter Achselhaut zu verwenden, weil die berechnete Aufnahme über verletzte Haut um ein Vielfaches höher lag als über gesunde.
• Nach neuen Studien kam das BfR 2020 zu einer neuen Einschätzung, die 2023 aktualisiert wurde: Gesundheitliche Beeinträchtigungen sind bei täglichem Gebrauch von Antitranspirantien mit Aluminiumchlorohydrat nach derzeitigem wissenschaftlichem Kenntnisstand unwahrscheinlich.
• Die Verbraucherzentrale führt Aluminiumsalze dagegen in ihrer Liste kritisch bewerteter Inhaltsstoffe und nennt einen Verdacht auf einen Zusammenhang mit Brustkrebs.

Die Einschätzungen gehen also auseinander. Nach der BfR-Seite kannst du die Aufnahme über Antitranspirantien durch Nichtgebrauch vermeiden, während Aluminium aus Lebensmitteln oder Trinkwasser kaum zu vermeiden ist. Wenn dich das Thema beunruhigt, ist ein Deodorant ohne Aluminiumsalze eine einfache Wahl. Das ist eine Entscheidung nach Gefühl und Vorsicht, keine Pflicht.

Duftstoffe und Reizung

Die Achselhöhle ist ein Ort, an dem Haut auf Haut liegt, oft feucht und warm. Dort fällt eine Reizung schneller auf als anderswo. Nach Gesundheitsinformation.de (IQWiG) gehören Duftstoffe, auch in Kosmetika, sowie ätherische Öle zu den möglichen Auslösern einer Kontaktallergie. Pflanzliche Stoffe sind kein Freibrief: Dort werden auch Pflanzen wie Kamille und Arnika genannt.

Typische Anzeichen sind laut Gesundheitsinformation.de Juckreiz, Schwellungen, trockene Haut und ein Hautausschlag, der auf heller Haut meist rötlich und unscharf begrenzt aussieht, auf dunkler Haut eher dunkelviolett bis dunkelgrau. Die Beschwerden zeigen sich oft nicht sofort, sondern erst nach 1 bis 3 Tagen. Ob es wirklich eine Allergie ist oder nur eine Reizung, lässt sich allein an den Symptomen nicht sagen.

Was daraus für die Auswahl folgt:

• Schau, ob „Parfum“ oder „Fragrance“ in der Zutatenliste steht. Nach der EU-Kosmetikverordnung werden Riech- und Aromastoffe dort unter den Begriffen „Parfum“ oder „Aroma“ angegeben. Mehr dazu in Duftstoffe in der Kosmetik und Allergien.
• Produkte ohne Parfüm sind eine naheliegende Wahl, wenn deine Haut schnell reagiert. „Ohne Duft“ allein sagt aber wenig über andere Inhaltsstoffe aus; die Zutatenliste bleibt entscheidend.
• Ätherische Öle gelten als mögliche Auslöser. Natürlich heißt nicht automatisch mild.

Allgemein zu Kosmetik gilt nach der Verbraucherzentrale: Für Haut und Haar ist weniger oft mehr.

Rasur und Haut in der Achsel

Beim Rasieren können winzige Verletzungen entstehen, die du kaum siehst. Das BfR hat dazu in seiner Stellungnahme von 2014 ausdrücklich geschädigte Haut, zum Beispiel Verletzungen durch eine Rasur, genannt. Praktisch heißt das für dich:

• Das BfR hatte 2014 geraten, aluminiumhaltige Antitranspirantien nicht unmittelbar nach der Rasur aufzutragen. Direkt nach der Rasur kannst du vorsichtshalber ganz darauf verzichten.
• Brennt oder spannt die Haut nach der Rasur, lass der Stelle Zeit und verzichte auf Neues.
• Wähle für Tage nach der Rasur ein mildes Deodorant ohne Duftstoffe, falls deine Haut dann oft reagiert.

Hinweise zum Ausprobieren

Ein neues Produkt muss nicht gleich die ganze Routine ersetzen. So gehst du vorsichtig vor:

1. Wechsle nur ein Produkt auf einmal, damit du einen Auslöser erkennen kannst.
2. Beginne auf intakter, nicht frisch rasierter Haut. Wie du ein neues Produkt gezielt testest, steht in Verträglichkeit testen: Patch-Test.
3. Beobachte die Stelle mehrere Tage, nicht nur Stunden. Eine Kontaktallergie zeigt sich meist erst nach 1 bis 3 Tagen.
4. Tritt Brennen, Juckreiz oder Rötung auf, setze das Produkt ab.
5. Hebe Verpackung und Zutatenliste auf. Die Verbraucherzentrale rät bei unerwünschten Wirkungen, das verdächtige Produkt aufzubewahren und zum Arztbesuch mitzunehmen.

Weiterlesen

• Kosmetik und Gesichtspflege: Ratgeber
• Duftstoffe in der Kosmetik und Allergien
• INCI-Liste lesen: Anleitung in fünf Schritten
• Verträglichkeit testen: Patch-Test
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