Zum Inhalt springen
Luljeta Dine
Menü

Ratgeber · Hände, Nägel, Füße

Eingewachsener Nagel: Was du selbst tun kannst und wann zur Ärztin oder zum Arzt

Ein eingewachsener Zehennagel ist häufig. Bei leichter Reizung beschreibt das IQWiG Entlastung, ein Fußbad und Pflege; bei Eiter oder starkem Schmerz gehört der Zeh in die Praxis, bei Diabetes sprich vorher mit der Praxis.

Von Luljeta DineLesezeit 6 MinutenStand 11.11.2026

Nackte Füße auf einem Handtuch vor dunklem Hintergrund

Kurzantwort

Leichte Reizungen am Zehennagel lassen sich nach der Gesundheitsinformation des IQWiG oft selbst versorgen: Druck wegnehmen, ein warmes Fußbad, sorgfältiges Abtrocknen. Eitert der Zeh, schmerzt er stark, ist er dauerhaft entzündet oder hast du Diabetes, sprich mit der Praxis, bevor du selbst etwas anwendest.

Dieser Text ordnet ein und erklärt, wie du vorbeugst. Er ist keine Anleitung für Eingriffe am Nagel und keine Diagnose. Ob es wirklich ein eingewachsener Nagel ist und wie ernst er ist, kann nur eine Ärztin oder ein Arzt am Zeh beurteilen.

Was ein eingewachsener Nagel ist

Beim eingewachsenen Zehennagel drückt sich eine Kante des Nagels seitlich in die Haut und wächst dort weiter. Verletzt die Kante die Haut und das Gewebe darunter, entzündet sich die Stelle. Laut IQWiG trifft das vor allem die großen Zehen und ist häufig: 20 von 100 Menschen, die wegen Fußbeschwerden zur Hausärztin oder zum Hausarzt gehen, haben einen eingewachsenen Zehennagel. Besonders oft sind Jugendliche und junge Erwachsene betroffen, weil sie durch Sport und die Pubertät stärker schwitzen. Bei älteren Menschen spielen Erkrankungen wie Diabetes eine Rolle, außerdem werden Nägel mit dem Alter dicker und lassen sich schwerer schneiden.

Entspannte Hand mit natürlichen Nägeln vor schwarzem Hintergrund
Mehr dazu Hände, Nägel, Füße: Ratgeber

Woran du es merkst

Das IQWiG beschreibt diese Anzeichen: Die Stelle ist stärker durchblutet, rötet sich, schwillt an und tut weh. Später kann sich neues, körniges Gewebe bilden, das den Nagel überwuchert. Die Entzündung kann nässen, bluten oder Eiter absondern und unangenehm riechen, vor allem wenn Bakterien in die Wunde gelangen. Ärztinnen und Ärzte unterscheiden drei Stadien, vom schmerzenden, entzündeten Nagelrand bis zur chronischen Entzündung, die immer wieder eitert.

Merkst du solche Zeichen, ist das ein Anlass zum Hinsehen und, je nach Stadium, für die Praxis. Nagelverfärbungen, Verdickungen oder ein Nagel, der sich löst, haben andere Ursachen, etwa einen Nagelpilz, und gehören ärztlich abgeklärt.

Eine Hand mit gepflegten Nägeln ruht auf cremefarbenem Stoff
Mehr dazu Nagelpflege zu Hause: Plan und Checkliste

Wie es dazu kommt

Nach dem IQWiG machen diese Faktoren das Einwachsen wahrscheinlicher:

  • zu kurz geschnittene oder an den Ecken abgerundete Fußnägel
  • zu enge Schuhe
  • Schweißfüße
  • erblich bedingte Nagelformen, zum Beispiel stark gewölbte „Rollnägel“
  • Übergewicht
  • Erkrankungen wie Diabetes oder solche, die zu Wassereinlagerungen in den Füßen führen, etwa Herz- und Nierenschwäche oder chronische Venenschwäche
  • eine Behandlung mit Krebsmedikamenten

An manchem kannst du nichts ändern. Schnitt und Schuhe sind dagegen deine Stellschrauben.

Barfüße auf grauem Kiesstrand
Mehr dazu Fußpflege zu Hause: Plan und Checkliste

Vorbeugen: Schnitt und Schuhe

Besonders wichtig ist laut IQWiG das richtige Schneiden der Zehennägel:

  1. Schneide die Nägel gerade ab.
  2. Lass sie so lang, dass die Nagelecken frei auf dem seitlichen Hautrand aufliegen.
  3. Runde die Ecken nicht ab und bringe den Nagel nicht in eine spitz zulaufende V-Form.
  4. Kürze nicht zu stark.

Als Werkzeug nennt das IQWiG Nagelschere, Nagel-Clipper oder Feile. Es rät, das zu nehmen, mit dem du am sichersten umgehen kannst.

Bei den Schuhen gilt: Die Zehen brauchen ausreichend Platz. Offene oder atmungsaktive Schuhe wirken nach dem IQWiG starkem Schwitzen entgegen.

Tipp von Luljeta Dine

Schneide Zehennägel gerade und lass die Ecken frei, statt sie rund zu feilen, und gib den Zehen im Schuh Platz. Für die Pflege der übrigen Haut am Fuß findest du im Plan Fußpflege zu Hause eine Checkliste.

Was das IQWiG für leichte Beschwerden beschreibt

Bei leichter Entzündung mit wenig Schmerz nennt das IQWiG diese Schritte:

  • den Zeh in einem warmen, seifenhaltigen Fußbad etwa 10 bis 20 Minuten einweichen,
  • den Fuß danach gründlich abtrocknen,
  • antiseptische oder entzündungshemmende Tinkturen, Gele oder Salben nicht zu dick auftragen, damit das Gewebe nicht zu sehr aufweicht,
  • eine Weile mit dem Anziehen der Schuhe warten und Druck auf den Nagel vermeiden, auch durch die Nachbarzehe,
  • nachts die Bettdecke vom Zeh fernhalten, offene Schuhe und weite Strümpfe tragen.

Außerdem gibt es Hilfsmittel, die den Nagelrand von der Haut abheben, etwa Nagelspangen, Tamponaden oder Kunststoffschienen. Einige sind in Drogerie und Apotheke ohne Rezept erhältlich. Das IQWiG weist darauf hin, dass noch in Studien zu prüfen ist, welche davon wann besonders geeignet sind, und dass es Geduld braucht: Bis ein Nagel aus dem entzündeten Bereich herausgewachsen ist, können manchmal mehrere Monate vergehen. Wer unsicher ist, kann sich an eine podologische Praxis wenden.

Was du zu Hause lässt

Zu den beschriebenen Schritten gehört nicht, ein Stück vom Nagel oder vom Gewebe selbst herauszuschneiden oder daran herumzustochern.

Tipp von Luljeta Dine

Lass eine entzündete Stelle nicht selbst bearbeiten, sondern sprich mit der Praxis. Die Eingriffe, die das IQWiG beschreibt, etwa das Entfernen von entzündetem Gewebe und etwa einem Drittel des Nagels, machen Ärztinnen und Ärzte, in der Regel mit örtlicher Betäubung. Spangen oder Schienen sollten außerdem nicht ohne Rücksprache mit der Ärztin oder dem Arzt angelegt werden, wenn du zum Beispiel wegen Diabetes Empfindungsstörungen in den Füßen hast oder der Zeh schon entzündet ist.

Kasten: Wann zum Arzt

Geh in die Hausarztpraxis, zur Hautärztin oder zum Hautarzt, wenn

  • der eingewachsene Nagel eitert, stark schmerzt oder sich stark entzündet hat,
  • die beschriebenen Schritte nicht helfen,
  • sich die Entzündung ausbreitet, den Zeh entlangzieht oder du Fieber und Abgeschlagenheit bekommst; das IQWiG nennt das als Hinweis auf mögliche Komplikationen und rät dann zum Besuch in der Hausarztpraxis,
  • der Nagel immer wieder einwächst,
  • du Diabetes oder ein anderes erhöhtes Risiko für Fußprobleme hast: Sprich vor jeder Selbstbehandlung mit der Praxis. Das IQWiG empfiehlt Menschen mit erhöhtem Risiko für Fußprobleme, Hilfsmittel wie Spangen erst nach Rücksprache mit der Ärztin oder dem Arzt anzulegen; eine medizinische Fußpflege kann ärztlich verordnet werden.

Bei anhaltender Entzündung wird nach dem IQWiG in der Regel eine Operation empfohlen. Eine Hautarztpraxis findest du über die Facharztsuche der Deutschen Dermatologischen Gesellschaft, die auf die Arztsuche des Berufsverbands der Deutschen Dermatologen und auf Doctolib verweist.

Fragen und Antworten

Darf die Fußpflegerin oder der Fußpfleger den Nagel schneiden?

Sind Füße und Nägel gesund und gibt es keine Risikofaktoren wie Diabetes, können kosmetische Fußpflegerinnen und -pfleger bei einer Pediküre laut IQWiG die Nägel kürzen und Hornschwielen entfernen; die Kosten trägst du selbst. Der richtige Schnitt ist dabei ein sinnvoller Wunsch an die Fachfrau oder den Fachmann: gerade, Ecken frei.

Was ist der Unterschied zwischen Pediküre und medizinischer Fußpflege?

Bei bestehenden gesundheitlichen Problemen kommt eine medizinische Fußpflege bei einer Podologin oder einem Podologen infrage. Nach dem IQWiG übernimmt die Krankenkasse sie unter Umständen, zum Beispiel bei Fußproblemen durch Diabetes. Ob das für dich gilt, klärt die ärztliche Praxis.

Kann ich Nägel besser schneiden, wenn ich die Füße schlecht erreiche?

Das IQWiG nennt hier die Hilfe durch die Partnerin oder den Partner oder professionelle Unterstützung.

Kann ich das Einwachsen sicher verhindern?

Eine Garantie gibt es nicht. Richtiger Schnitt und passende Schuhe verringern nach dem IQWiG das Risiko; erbliche Nagelformen oder Erkrankungen bleiben als Risiko.

Quellenangaben im Text

Quellen

  1. Gesundheitsinformation.de (IQWiG): Eingewachsener Zehennagel, https://www.gesundheitsinformation.de/eingewachsener-zehennagel.html (abgerufen am 11.11.2026)
  2. Gesundheitsinformation.de (IQWiG): Zehennägel richtig schneiden (aktualisiert am 17.07.2024), https://www.gesundheitsinformation.de/zehennaegel-richtig-schneiden.html (abgerufen am 11.11.2026)
  3. Gesundheitsinformation.de (IQWiG): Behandlung eines eingewachsenen Zehennagels, https://www.gesundheitsinformation.de/behandlung-eines-eingewachsenen-zehennagels.html (abgerufen am 11.11.2026)
  4. Gesundheitsinformation.de (IQWiG): Nagelpilz, https://www.gesundheitsinformation.de/nagelpilz.html (abgerufen am 11.11.2026)
  5. Deutsche Dermatologische Gesellschaft: Facharztsuche Dermatologie, https://derma.de/patienten/facharztsuche-dermatologie (abgerufen am 11.11.2026)

Stand 11.11.2026

Weiterlesen

Dazu passt

  • Zwei Hände mit gepflegten Nägeln vor neutralem beigem Hintergrund

    Ratgeber · Hände, Nägel, Füße

    Nagelhaut richtig pflegen: Anleitung

    Die Nagelhaut liegt am Übergang von Nagel und Haut. Dort können kleine Verletzungen Keimen den Weg öffnen. Deshalb gilt: nicht abschneiden, sanft pflegen, die Haut ringsum eincremen.

  • Zarte Hand mit natürlichen Nägeln vor dunkelblauem Hintergrund

    Ratgeber · Hände, Nägel, Füße

    Nagelhärter: Sinnvoll oder nicht?

    Was ein Nagelhärter enthalten darf, regelt die EU-Kosmetikverordnung; ob er die Nägel festigt, sagt sie nicht. Bei brüchigen Nägeln nennt die Apotheken Umschau vor allem Schutz vor Wasser und Reinigungsmitteln sowie Pflege.

  • Füße in warmen Wollsocken am Fenster im weichen Licht

    Ratgeber · Hände, Nägel, Füße

    Schweißfüße und Fußpilz vorbeugen

    Hautpilze mögen es warm und feucht, und genau so ist es oft im Schuh. Wer die Füße trocken hält, Schuhe wechselt und Socken heiß wäscht, folgt den Hinweisen zur Vorbeugung von Fußpilz und pflegt die Füße zugleich. Starkes Schwitzen an den Füßen klärt die Ärztin oder der Arzt.