Ratgeber · Behandlungen
Peeling: zu Hause oder im Studio?
Mechanische Peelings gelten laut Stiftung Warentest als sicher; stark säurehaltige Produkte gehören dagegen in Fachhände.

Kurzantwort
Alle 26 untersuchten mechanischen Peelings stufte das Chemische und Veterinäruntersuchungsamt Karlsruhe in einer von der Stiftung Warentest veröffentlichten Untersuchung als sicher ein; ein- bis zweimal pro Woche genügt je nach Hauttyp und Hautzustand. Peelings mit hohem Säuregehalt lässt die Stiftung Warentest nur in dermatologischen Facharztpraxen oder durch medizinische Kosmetikerinnen anwenden.
Was ein Peeling ist und welche Arten es gibt
Ein Peeling soll abgestorbene Hautschüppchen von der Oberfläche lösen. Begriff und Arten stehen ausführlich im Lexikon unter Peeling; hier nur der Überblick:
- Mechanische Peelings lösen die Schüppchen mit feinen Partikeln, die mit leichtem Druck verrieben werden.
- Säurepeelings sind chemische Peelings und arbeiten mit Säuren. Die Fruchtsäuren (AHA) sind im Lexikon unter Fruchtsäuren (AHA) erklärt; Salicylsäure (BHA) wird getrennt genannt.
- Enzympeelings zählen wie Säurepeelings zu den chemischen Peelings, gelten laut Stiftung Warentest als sanft und sollen sich auch für empfindliche Haut eignen.
Entscheidend ist weniger der Name als die Stärke: Die von der Stiftung Warentest kritisierten Fruchtsäurepeelings hatten Säuregehalte von 30 bis 80 Prozent.

Was die Untersuchung zu Peelings für zu Hause ergab
Das Chemische und Veterinäruntersuchungsamt Karlsruhe hat laut Stiftung Warentest (16.09.2022) 34 Peelingmittel untersucht. Alle 26 mechanischen Peelings stufte es als sicher ein. Die Stiftung schränkt ein: Die Selbstanwendung ist nicht für jeden geeignet, zum Beispiel nicht bei aktiver Akne (siehe unten).

Wie oft ist zu oft?
Die Stiftung Warentest schreibt: Je nach Hauttyp und Hautzustand reicht ein- bis zweimal pro Woche, ergänzend zur täglichen Reinigung. Wer es übertreibt, kann die Haut reizen. Als Hinweis zur Anwendung nennt sie: am besten abends, sanft einmassieren und nicht stark rubbeln. Die Verbraucherzentrale hält für Kosmetik allgemein fest, dass für Haut und Haar weniger oft mehr ist.

Wo Peelings zu Hause an Grenzen stoßen
- Aktive Akne: Mechanische Peelings sind laut Stiftung Warentest für Menschen mit aktiver Akne nicht geeignet, weil sich Entzündungen verschlimmern können.
- Starke Säuren: Von den acht untersuchten Produkten mit Fruchtsäuren beurteilte das Amt sechs als nicht sicher. Die Produkte hatten Säuregehalte von etwa 30 bis 80 Prozent und stammten meist aus dem Online-Handel. Bei langer Einwirkzeit können sie die Haut reizen, bei unsachgemäßer Anwendung nennt die Stiftung Verätzungen mit Narbenbildung und Pigmentstörungen. Hauptgrund der Beanstandung waren fehlende Warn- und Anwendungshinweise, vor allem der Hinweis „nur für gewerbliche Verwendung“.
- Grenzwerte: Salicylsäure darf in Peelings laut Stiftung Warentest nach der EU-Kosmetikverordnung höchstens zwei Prozent der gebrauchsfertigen Zubereitung ausmachen. Ob und wie viel Salicylsäure enthalten ist, steht in der Inhaltsliste auf der Verpackung unter dem Stichwort Ingredients (Verbraucherzentrale).
- Gereizte oder erkrankte Haut: Bei Hautausschlägen oder anderen unerwünschten Wirkungen rät die Verbraucherzentrale, eine Ärztin oder einen Arzt aufzusuchen.
Was im Studio anders ist
Die Stiftung Warentest rät, Peelings mit hohem Säuregehalt nur in dermatologischen Facharztpraxen oder durch medizinische Kosmetikerinnen anwenden zu lassen. Danach sollten zwingend eine Neutralisationslösung und ein UV-Blocker verwendet werden.
Eine Orientierung, keine Norm: Wenn du ein Studio in Betracht ziehst, helfen diese Fragen.
- Wird vorab geklärt, wie deine Haut aussieht und was du bisher benutzt hast?
- Wird erklärt, was genau aufgetragen wird, wie lange es einwirkt und was danach zu beachten ist?
- Wird zum Sonnenschutz nach der Behandlung etwas gesagt?
- Wird dir gesagt, wann du eine Ärztin oder einen Arzt fragen solltest?
Ein kosmetisches Peeling ist keine ärztliche Behandlung. Bei Hautproblemen gehört die Frage in eine Hautarztpraxis; im Studio darfst du nach der Ausbildung der Person fragen, die behandelt.
Zur Behandlungsart AQAFACIAL™ gibt es eine eigene Seite: AQAFACIAL™-Behandlungen. Das Hydrapeeling ist ein zentraler Schritt der Behandlung: Es löst abgestorbene Hautzellen mit einem sanften Wasserstrom und einer Peelinglösung.
Sonne nach dem Peeling
Nach einem Fruchtsäure-Peeling ist die Haut laut Stiftung Warentest empfindlicher gegenüber UV-Strahlung. Sie sollte deshalb konsequent vor Sonne geschützt werden.
Dazu passt die Stellungnahme des europäischen Wissenschaftlichen Ausschusses für Kosmetika (SCCNFP), die er 2004 bestätigte. Vorsorglich hielt er Glykolsäure bis 4 Prozent bei einem pH-Wert von mindestens 3,8 und Milchsäure bis 2,5 Prozent bei einem pH-Wert von mindestens 5,0 in kosmetischen Mitteln für vertretbar und empfahl den Hinweis, UV zu meiden oder die Haut zu schützen, weil es Hinweise auf eine erhöhte Anfälligkeit für UV-Schäden gab. Die Werte stammen aus dem Jahr 2004.
Tipp von Luljeta Dine
Beginne selten und mild und schütze die Haut danach konsequent vor Sonne.
Wann zum Arzt
Ein Peeling ist Kosmetik, keine Behandlung von Hautkrankheiten. Die Stiftung Warentest nennt bei unsachgemäßer Anwendung Verätzungen mit Narbenbildung und Pigmentstörungen; die Verbraucherzentrale rät bei Hautausschlägen zum Arztbesuch. Lass die Haut deshalb ärztlich ansehen, wenn:
- sie nach einem Peeling anhaltend brennt, schmerzt, nässt oder Blasen bildet,
- sich Stellen dauerhaft verfärben oder Narben entstehen,
- du aktive Akne, einen Ausschlag oder eine bekannte Hautkrankheit hast und überlegst, ein Peeling zu machen.
Eine Hautarztpraxis findest du über die Facharztsuche der Deutschen Dermatologischen Gesellschaft.
Fragen und Antworten
Wie oft darf ich ein Peeling machen? Die Stiftung Warentest nennt ein- bis zweimal pro Woche als ausreichend. Häufiger kann die Haut reizen.
Ist ein Peeling zu Hause gefährlich? Mechanische Peelings waren in der genannten Untersuchung durchweg sicher. Bei Säurepeelings mit sehr hohem Säuregehalt, die ohne Warnhinweise verkauft werden, warnt die Stiftung vor Verätzungen. Lies deshalb Anwendungs- und Warnhinweise.
Brauche ich nach dem Peeling Sonnenschutz? Nach einem Fruchtsäure-Peeling ist die Haut laut Stiftung Warentest empfindlicher gegenüber UV-Strahlung und sollte konsequent geschützt werden.
Welches Peeling ist bei Akne geeignet? Das lässt sich pauschal nicht sagen. Mechanische Peelings sind bei aktiver Akne nach der Stiftung Warentest ungeeignet. Sprich mit einer Hautarztpraxis.
Was verspricht Werbung für Peelings? Die Stiftung Warentest schreibt, Peelings sollen die Haut glatter machen und die Zellerneuerung fördern. Die Verbraucherzentrale hält fest, dass Kosmetikwerbung oft mehr verspricht, als das Produkt hält.
Quellen
- Stiftung Warentest (test.de): Peelings, Zu viel Säure kann die Haut reizen (Stand 16.09.2022). https://www.test.de/Peelings-Zu-viel-Saeure-kann-die-Haut-reizen-5917226-0/ (abgerufen am 11.11.2026)
- Wissenschaftlicher Ausschuss der EU für Kosmetika und Non-Food-Produkte (SCCNFP): Updated position paper concerning consumer safety of alpha-hydroxy acids, SCCNFP/0799/04, 2004; bestätigt die Stellungnahme SCCNFP/0370/00 vom 28.06.2000, kein aktuelles Gutachten des Nachfolgegremiums SCCS. https://ec.europa.eu/health/archive/ph_risk/committees/sccp/documents/out284_en.pdf (abgerufen am 11.11.2026)
- Verbraucherzentrale: Kosmetik, Inhaltsstoffe, Kennzeichnung und unerwünschte Wirkungen. https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/umwelt-haushalt/produkte/kosmetik-inhaltsstoffe-kennzeichnung-und-unerwuenschte-wirkungen-26338 (abgerufen am 11.11.2026)
- Deutsche Dermatologische Gesellschaft: Facharztsuche Dermatologie. https://derma.de/patienten/facharztsuche-dermatologie (abgerufen am 11.11.2026)
Stand 11.11.2026
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