Die acht häufigsten Pflegefehler im Gesicht

Fehler 1: Zu viele Produkte auf einmal

Warum das ein Fehler ist: Jedes zusätzliche Produkt bringt zusätzliche Inhaltsstoffe auf die Haut. Die Verbraucherzentrale beschreibt einen Kreislauf: Schäumende, waschaktive Stoffe entfetten die Haut, das Spannungsgefühl wird mit Creme bekämpft, und so geht es weiter.

Besser: Beginne mit dem Nötigen: Reinigung, Pflege, Sonnenschutz. Wie diese drei Schritte aussehen, erklärt der Artikel Pflegeroutine in drei Schritten. Zusätzliche Produkte kommen nur dazu, wenn du einen konkreten Grund hast.

Fehler 2: Zu kräftig oder zu oft reinigen

Warum das ein Fehler ist: Schäumende, waschaktive Substanzen (Tenside) entfetten die Haut. Die Gesundheitsinformation des IQWiG beschreibt für Haut mit Akne: Übermäßiges Waschen, zum Beispiel mehrmals täglich, kann die Haut austrocknen und Reizungen verstärken. Seifenfreie Reinigungsmittel, die dem pH-Wert der Haut (5,5) angepasst sind, sind dort besser geeignet. Zu starkes Bearbeiten der Haut fördert laut IQWiG (Abschnitt Rasieren) Entzündungen.

Besser: Reinige sanft.

Fehler 3: Sonnenschutz weglassen

Warum das ein Fehler ist: Nach Angaben des Bundesamts für Strahlenschutz hat UV-Strahlung kurzfristige Wirkungen wie den Sonnenbrand und langfristige Wirkungen, zu denen vorzeitige Hautalterung und Hautkrebs zählen. Das Gesicht ist beim Aufenthalt im Freien meist unbedeckt.

Besser:

Fehler 4: Sonnencreme zu sparsam auftragen

Warum das ein Fehler ist: Der angegebene Lichtschutzfaktor wird laut Verbraucherzentrale mit einer dicken Cremeschicht bestimmt, nämlich 2 Milligramm Creme pro Quadratzentimeter Haut. Wer sehr dünn aufträgt, erreicht den aufgedruckten Wert nicht.

Besser: Trage reichlich auf. Die Verbraucherzentrale nennt als Richtwert rund 3 bis 4 Esslöffel für den ganzen Körper; für das Gesicht nennt sie keine Menge. Trage lieber reichlich als zu wenig auf. Die errechnete Schutzzeit solltest du außerdem nie bis zur letzten Minute ausnutzen. Sie empfiehlt, sie um etwa ein Drittel zu verkürzen.

Fehler 5: Pickel ausdrücken

Warum das ein Fehler ist: Laut IQWiG kann beim Ausdrücken von Pickeln der Eiter tiefer in die Haut gelangen und die Entzündung verstärken. Wer es übertreibt, vor allem bei tiefer liegenden Pickeln, bekommt eher Narben; vereinzeltes Ausdrücken führt nicht gleich zu Narben.

Besser: Lass Hände weg vom Gesicht. Wenn dich ein Hautbild stört oder es immer wiederkommt, sprich mit einer Hautarztpraxis. Laut IQWiG können auch Fachkräfte Pickel unter hygienischen Bedingungen öffnen können.

Fehler 6: Neue Produkte gleichzeitig einführen

Warum das ein Fehler ist: Reagiert die Haut mit Rötung, Brennen oder Jucken, willst du wissen, wovon. Das IQWiG beschreibt, dass eine Kontaktallergie nicht sofort, sondern meist erst nach ein bis drei Tagen spürbar wird; ein häufiger Auslöser ist unter anderem ein Duftstoff. Wer mehrere neue Produkte am selben Tag startet, kann den Auslöser kaum eingrenzen.

Besser: Führe Neues nacheinander ein, mit einigen Tagen Abstand. Das ist eine praktische Schlussfolgerung aus dieser Verzögerung, kein Test. Zeigt sich eine Reaktion, rät die Verbraucherzentrale, zur Ärztin oder zum Arzt zu gehen, das verdächtige Produkt aufzubewahren und mitzunehmen.

Fehler 7: Produkte zu lange aufbrauchen

Warum das ein Fehler ist: Kosmetik hat eine begrenzte Haltbarkeit. Die Verbraucherzentrale erklärt die Kennzeichnung: Bei Produkten mit weniger als 30 Monaten Haltbarkeit steht „mindestens haltbar bis“ oder das Sanduhr-Symbol. Bei längerer Haltbarkeit zeigt das Symbol des geöffneten Cremetopfs, wie lange das Produkt nach dem Öffnen haltbar ist, zum Beispiel „12 M“ für zwölf Monate.

Besser: Schreibe das Datum der ersten Öffnung auf die Verpackung, wie es die Verbraucherzentrale vorschlägt, und beachte die Angabe auf dem Etikett.

Fehler 8: Zu viel von Werbeversprechen erwarten

Warum das ein Fehler ist: Die Verbraucherzentrale hält fest, dass Kosmetikwerbung oft mehr verspricht, als das Produkt hält. Sichtbare Falten lassen sich nicht „wegcremen“. Wer das erwartet, probiert leicht immer neue Produkte aus.

Besser: Lies die Inhaltsstoffliste (INCI) auf der Verpackung. Der Hersteller listet sie laut Verbraucherzentrale nach Gewicht in abnehmender Reihenfolge auf. Frage dich, welche Funktion ein Produkt in deiner Routine hat. Pflege kann die Haut gepflegt halten und angenehm anfühlen; mehr verspricht dieser Ratgeber nicht.

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• Kosmetik und Gesichtspflege: Ratgeber
• Pflegeroutine in drei Schritten
• Hautpflege für Einsteiger: Routine-Baukasten