Reisepflege: Packliste fürs Handgepäck

Für eine Reise genügt eine kurze Routine mit den Schritten, die du ohnehin zu Hause machst: reinigen, pflegen, Sonnenschutz, Lippen, Hände, Füße. Im Handgepäck zählen auch Gele, Cremes und Lotionen als Flüssigkeiten: Nach der Bundespolizei dürfen sie nur in Behältern bis 100 Milliliter mit, gesammelt in einem durchsichtigen, wiederverschließbaren Beutel bis 1 Liter.

Das Werkzeug oben fragt, wie lange du verreist, wohin die Reise geht und ob du nur Handgepäck mitnimmst. Die Antworten ergeben eine Liste nach Pflegeschritten. Du kannst sie abhaken; gespeichert wird nichts.

Die Bundespolizei beschreibt die Regel auf ihrer Seite „Flüssigkeiten an Bord“ (Stand der Seite: 17. November 2025, abgerufen am 11.11.2026):

• Flüssigkeiten dürfen in Behältern bis 100 Milliliter mitgeführt werden, und zwar nur im Beutel mit bis zu 1 Liter Fassungsvermögen.
• Der Beutel muss durchsichtig und wiederverschließbar sein. Erlaubt ist ein Beutel je Fluggast.
• An der Kontrollstelle werden die Flüssigkeiten aus dem Handgepäck genommen und gesondert vorgelegt.
• Als Flüssigkeit gelten nach der Bundespolizei alle Substanzen, die bei Raumtemperatur flüssig, zähflüssig, gelartig, cremig oder von ähnlicher Konsistenz sind, genannt werden unter anderem Pasten, Lotionen, Zahnpasta, Haargel, Parfüm und Rasierschaum. Im Zweifel entscheidet das Kontrollpersonal.
• Flüssige Medikamente und Spezialnahrung, die du für die Dauer der Reise brauchst, dürfen darüber hinaus mit, wenn der Bedarf glaubhaft nachgewiesen wird, zum Beispiel mit Rezept oder Attest; sie werden gesondert kontrolliert.

Die Seite weist darauf hin, dass außerhalb der EU andere Regeln gelten können und nur die Gesetzestexte rechtlich verbindlich sind. Prüfe deshalb vor dem Abflug die Hinweise deines Flughafens und deiner Fluggesellschaft.

Nichts Neues kurz vor der Abreise. Der Deutsche Allergie- und Asthmabund weist darauf hin, dass auch bei Naturkosmetik Unverträglichkeiten und Allergien möglich sind und dass die Angabe „sensitiv“ weder näher definiert noch rechtlich verankert ist. Ein Produkt, das du noch nie benutzt hast, packst du darum besser nicht als einziges für die Reise ein. Wie du Inhaltsstoffe einschätzt, steht im Ratgeber Duftstoffe in der Kosmetik und Allergien.

Hitze und Sonne meiden. Nach dem Allergie- und Asthmabund können Temperatur, Sonneneinstrahlung und Keime zum Verderb von Kosmetika führen. Besonders anfällig sind geöffnete Produkte auf Wasserbasis wie Feuchtigkeitscremes und Lotionen. Verändern sich Aussehen oder Geruch, verwende das Produkt nicht mehr. Lass deine Pflege also nicht im heißen Auto oder in der prallen Sonne liegen. Wie du deine Routine bei Hitze anpasst, steht im Ratgeber Sommerroutine bei Hitze.

Der Krebsinformationsdienst empfiehlt Sonnenschutzmittel mit mindestens Lichtschutzfaktor 30 für Erwachsene, je nach Hauttyp und UV-Index auch höher, und auf das UV-A-Siegel zu achten. Die Creme wird etwa 30 Minuten vor dem Aufenthalt im Freien aufgetragen und etwa alle 2 Stunden sowie nach dem Baden erneuert; auch die Lippen sollen geschützt werden. In den Bergen, am Wasser, am Sand und auf Schnee ist die Belastung höher, weil Höhe und reflektierende Flächen die UV-Strahlung verstärken. Schatten reicht allein nicht aus. Die Mengen rechnet der Sonnenschutz-Rechner; die Skala erklärt der Ratgeber UV-Index verstehen. Der Themenbereich Sonne und Jahreszeiten fasst die Seiten zusammen.

Die Liste ist eine Orientierung. Sie kennt weder deine Haut noch Vorerkrankungen oder Medikamente. Der Krebsinformationsdienst weist darauf hin, dass manche Arzneimittel, Pflanzenprodukte und Parfüms die Haut empfindlicher gegenüber UV-Strahlung machen können; im Beipackzettel oder in der Apotheke findest du dazu Auskunft.

Wann zum Arzt: Wenn deine Haut auf der Reise Rötungen, Juckreiz, Schwellungen oder Bläschen zeigt, setze das neue Produkt ab und lass die Haut ärztlich ansehen. Das gilt auch für Hautveränderungen, die neu sind, sich verändern oder nicht abheilen. Eine Packliste ersetzt keine ärztliche Beratung.