Welcher Hauttyp bist du? Test und Pflegeroutine

Beantworte die fünf Fragen so, wie sich deine Haut heute meistens anfühlt. Die Auswertung läuft in deinem Browser. Deine Antworten werden weder gespeichert noch gesendet.

Am Ende steht ein Hauttyp, dem deine Haut am nächsten kommt, und eine kurze Routine in drei Schritten. Wenn du eine Routine erst aufbauen willst, findest du die Grundlagen im Ratgeber Pflegeroutine in 3 Schritten.

Der Test unterscheidet vier Typen. Sie beschreiben, wie sich die Haut anfühlt und aussieht, nicht, wie gesund sie ist. Die folgenden Beschreibungen sind eine grobe Orientierung, keine feste Regel.

• Eher trockene Haut: Sie spannt nach dem Waschen, wirkt matt und hat öfter raue Stellen.
• Eher normale Haut: Sie fühlt sich ausgeglichen an, weder spannend noch fettig.
• Eher Mischhaut: Stirn und Nase glänzen, die Wangen sind normal oder eher trocken.
• Eher ölige Haut: Das ganze Gesicht glänzt, die Poren sind fast überall sichtbar.

Ein Hinweis zur Frage nach neuen Produkten: Sie ordnet dich keinem der vier Typen zu. Sie zeigt, ob deine Haut häufiger auf Pflege reagiert. Dann gelten die Hinweise im Abschnitt zu den Grenzen unten besonders.

Die Routine folgt einer einfachen Reihenfolge: reinigen, pflegen, schützen. Als Orientierung richtet sich die Reichhaltigkeit der Pflege nach dem Hautgefühl.

Schritt 1: Mild reinigen

Die Verbraucherzentrale weist darauf hin, dass waschaktive, schäumende Stoffe (Tenside) die Haut entfetten. Das Spannungsgefühl bekämpfe man anschließend mit einer Creme. Als Orientierung: Wähle eine milde Reinigung. Auch bei trockener oder öliger Haut kannst du auf stark schäumende Waschgele verzichten, weil sie die Haut entfetten.

Schritt 2: Passend pflegen

Als grobe Orientierung, nicht als Regel, kannst du die Textur nach deinem Hautgefühl ausrichten:

• trockene Haut: eher eine reichhaltigere Creme
• normale Haut: eine leichte Feuchtigkeitspflege
• Mischhaut: eine leichte, nicht fettende Pflege, auf den Wangen bei Bedarf etwas mehr
• ölige Haut: ein leichtes Gel ohne schwere Öle

Für die Augenpartie sind teure Spezialcremes nicht nötig: Im Test des Schweizer Partners Saldo, über den die Stiftung Warentest berichtet, gewannen günstige Augencremes, und auch eine einfache Gesichtscreme, die zum Hauttyp passt, kann trockene Augenpartien pflegen. Die Inhaltsstoffe stehen auf der Verpackung unter „Ingredients“, nach Gewicht in abnehmender Reihenfolge, so die Verbraucherzentrale. Mehr zur Wahl von Tag- und Nachtcreme steht im Ratgeber Tagescreme und Nachtcreme.

Schritt 3: Vor Sonne schützen

Das Bundesamt für Strahlenschutz nennt als langfristige Folgen von UV-Strahlung vorzeitige Hautalterung und Hautkrebs. Die Verbraucherzentrale empfiehlt, zuerst Schatten, Kleidung und das Meiden der Mittagssonne zwischen 11 und 15 Uhr zu nutzen. Sonnencreme kommt demnach erst an dritter Stelle. Sie muss dick und lückenlos aufgetragen werden und schützt nicht vor Hautkrebs. Wie du ein Produkt fürs Gesicht auswählst, erklärt die Seite Sonnenschutz fürs Gesicht. Wenn du mit einem kleinen Baukasten starten möchtest, hilft Hautpflege für Einsteiger.

Die folgenden Punkte gelten als Orientierung.

• Der Test stellt keine Diagnose. Er beschreibt, wie sich deine Haut anfühlt. Er sagt nichts über Hautkrankheiten.
• Haut verändert sich. Dein Hautgefühl kann sich im Lauf der Zeit ändern. Als Orientierung: Wiederhole den Test gelegentlich, zum Beispiel im Sommer und im Winter.
• Fünf Fragen sind grob. Zonen, Tagesform und frisch gereinigte Haut können das Ergebnis beeinflussen. Zwischen zwei Typen kannst du dich an dem orientieren, was sich besser anfühlt.
• Pflege ist keine Garantie. Die Verbraucherzentrale hält fest, dass es kein kosmetisches Mittel gibt, das sichtbare Falten dauerhaft verschwinden lässt. Eine Routine pflegt die Haut, mehr verspricht dieser Test nicht.
• Neue Produkte nacheinander ausprobieren. Führe nur ein neues Produkt auf einmal ein.

Rötung, Brennen oder Jucken nach einem neuen Produkt können unerwünschte Wirkungen sein. Gesundheitsinformation.de nennt als Merkmal einer Kontaktallergie, dass die Beschwerden meist erst nach 1 bis 3 Tagen spürbar werden; häufige Auslöser sind unter anderem Duftstoffe. Die Verbraucherzentrale rät bei Hautausschlägen oder anderen unerwünschten Wirkungen, ärztlichen Rat zu suchen. Suche ärztlichen Rat auch dann, wenn die Beschwerden anhalten, stärker werden oder wiederkehren.

Der Test und diese Seite ersetzen keine ärztliche Untersuchung. Eine Hautärztin oder einen Hautarzt findest du über die Facharztsuche der Deutschen Dermatologischen Gesellschaft.

• Kosmetik und Gesichtspflege: alle Themen rund um die Gesichtspflege
• Pflegeroutine in 3 Schritten
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• Sonnenschutz fürs Gesicht